PSYCHIKA a její zdraví

Chybami se člověk učí.

Některá přísloví nemám ráda, ale tohle je přímo moto mého života. Už od dětství je pro mě těžké vstřebat chvíle, kdy udělám chybu. Není to o tom, že bych nedokázala chybu přiznat, to mi nevadí. Nemám ani problém chybu opravit, nebo nabídnout náhradu. Vadí mi ten šílený pocit, že jsem selhala. Někoho zklamala, něco zkomplikovala… …

Chybami se člověk učí. Pokračovat ve čtení »

Bolí mě čelist, jak zatínám zuby

Jsem maminka roční holčičky. Těhotenství a porod byl náročný a komplikovaný. Svatba se také nekonala i když bych si to přála. Během těhotenství jsme se s partnerem přestěhovali do bytu po jeho mamince. Až časem se ukázalo, že byt je v křehkém stavu. Během těhotenství jsem čelila tlaku přítelovi maminky, stálé dohadování kvůli bytu. Šestinedělí pro mě …

Bolí mě čelist, jak zatínám zuby Pokračovat ve čtení »

Pro mě to bylo zaškatulkování

Byla mi diagnostikována schizofrenie. (Uvedla jsem, že ji má bratr.) Pro mě to bylo zaškatulkování. Doktor manželovi řekl, že nikdo neví, ale že se to může opakovat a varoval před dalším těhotenstvím. To je pro mě dodnes téma, se kterým bojuji. Vím, že mi vadí pláč, hluk, ale já nechtěla jedináčka, říkala jsem si, jsem …

Pro mě to bylo zaškatulkování Pokračovat ve čtení »

„Člověk se zkušeností“

Život je pestrý. Na jednu stranu nás nešetří, na druhou stranu vychovává, zoceluje, opracovává. Vybrušuje z nás diamant, aby se v nás odkrývalo to nejryzejší, nejčistší. Často žasnu – co mi před nějakým časem přišlo nemožné, dnes je skutečností. Užívám si každý posun. Před rokem jsem začala pracovat na svém webu, věděla jsem jen, že chci být prospěšná …

„Člověk se zkušeností“ Pokračovat ve čtení »

Vyhledala jsem pomoc

Vždy jsem byla citlivá až úzkostlivá, ale zlom přišel po porodu v roce 2007. Těhotenství, porod, vše proběhlo v naprostém pořádku. Ale postupně se to začalo navalovat. Problémy s kojením, přehnaný strach že mi děťátko umře. Měla jsem pocit, že mě někdo sleduje. Neschopnost postarat se postupně zvětšovala. Bála jsem se o sebe, o ní. Nechápala jsem, co …

Vyhledala jsem pomoc Pokračovat ve čtení »

Pomocná ruka

Jak snadné je ztratit rovnováhu. Jak snadno se můžeme stát obětí manipulace, podlehnout tlaku, který je na nás vyvíjen. Následně upadnout vyčerpáním a nemít sílu znovu vstát. Důvody a okolnosti mohou být různé. Ať už se jedná o psychickou nemoc, náhlou těžkou životní změnu, nebo syndrom vyhoření … člověk se ocitne sám se svým trápením.  …

Pomocná ruka Pokračovat ve čtení »

Rytmus a řád

Pro zotavování a upevňování své psychiky je důležitý pevně stanovený životní řád.  Jedná se o osobní naplňování potřeb jako je vyvážená strava, dostatek tekutin, pohyb na čerstvém vzduchu, spánek, kreativní činnosti … důležitý je i pevný duchovní řád a kultura – péče o duši. Jeden moudrý člověk mi vyprávěl, že v přirozenosti člověka je zakódovaný smysl a …

Rytmus a řád Pokračovat ve čtení »