Peer konzultant
Nejsem lékař, odborník, nejsem terapeut,
jsem člověk se zkušeností se zotavením z psychické nemoci.
Jsem váš "ROVNOCENNÝ PARTNER".
Mám za sebou 40-ti letou cestu k vlastní svobodě.

Co nového reforma přináší?
Přináší nová řešení, kde hledat pomoc. V Královéhradeckém a Pardubickém kraji vznikají střediska péče o duševní zdraví. Mění se přístup k trpícímu člověku. Vrací se úcta a možnost vlastního rozhodnutí o spolupráci při zotavení.
info@jirinkajirkova.cz

Stát se PEER KONZULTANTEM jsem se rozhodla na základě osobního zranění. Nechci, aby ostatní trpěli stejně.
Nesouhlasím s přístupem některých lékařů a zdravotníků k nemocnému. Nesouhlasím s přístupem veřejnosti k takto trpícímu člověku!
Mám velkou radost z reformace české psychiatrické péče, která pomaličku přináší změny jak v léčebných postupech, tak v přístupu k nemocnému.
Toužím přispět k osvětě, porozumění, respektu a taktnosti k člověku, který bojuje s psychickou nemocí.
Z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, že je to boj velmi těžký a krutý! Bez podání pomocné ruky je člověk ztracen.


POZNEJ SÁM/A SEBE
„Cesta je krásná návratem. Na místa, kde jsem už byl, na místa, kde to mám rád a hlavně – domů. TEDY K SOBĚ.
Cestováním bychom si neměli budovat další a další domovy, ale líp a líp poznávat krajinu v sobě. (Petr Horký)
CO JE ZOTAVENÍ?
„CESTA ZOTAVENÍ“ je osobní vývoj každého z nás.
Je dobré, když tento proces probíhá současně s terapií. Přijměte proto inspiraci, pomocnou ruku a vydejte se na „svou cestu“.
Každý si pojem „zotavení“ osvojí do svého života jinak. Jde v zásadě o to, že se člověk přestane soustředit na hendikepy, které nemoc přináší.
Pracuje na tom, aby zmatek a kolotoč myšlenek, které ho ovládají, postupně nahrazoval reálnými zážitky.
Obrátí svou pozornost k budování nových možností, které časem přinesou spokojený a plnohodnotný život.
Nemoc ztratí svou důležitost, sílu a člověk zjistí, že mu vlastně ani tak moc nepřekáží. 🙂
Je to jako když stále hledáme kde jsme nechali čepici a nakonec zjistíme, že klobouk nám sluší mnohem víc. 🙂 🙂 🙂
Nebo si zoufáme, že se nemůžeme účastnit některých akcí a ono je přitom spousta dalších pro nás příjemných akcí, které ani nestíháme navštívit.
Je frustrující, že nemáme to a to, jako ostatní. Ale pozor, opravdu danou věc k životu potřebujeme?
Možná jsme smutní, že nemáme výkonnost, že jsme brzy unavení, ale nevnímáme tisíce maličkostí, detailů, které skrze nás svět dostává.
Právě když zastavíme čase, jsme v klidu a ponoříme se do obyčejnosti, dějí se ty největší zázraky! 🙂
Rozumíte? 🙂
PRÁVĚ TEĎ
Všímej si svých pocitů.
Raduj se z obyčejných maličkostí.
Připrav sám/a pro sebe odměnu a odměň se až zvládneš překážky dnešního dne. 🙂
INSPIRACE k zotavení
Denní režim
Ranní rituály
Životospráva
Práce
Strava
Sport
Četba
Spánek
Duševní hygiena
Krizový plán