CESTA ZOTAVENÍ

Každý to řešíme po svém

Cítit se unavený, negativně naladěný, prožívat pocity nechuti a nezájmu… jistě víte, kam to vede. Možná stačí málo, pořádně se vyspat. Nebo to naopak nemusí být vůbec snadné. Nastal čas řešit každý sám sebe. Když spadnu ke dnu, hrabu se z toho delší dobu. Prostě se to někdy znovu všechno potká a srazí mě to na …

Každý to řešíme po svém Pokračovat ve čtení »

Pro mě to bylo zaškatulkování

Byla mi diagnostikována schizofrenie. (Uvedla jsem, že ji má bratr.) Pro mě to bylo zaškatulkování. Doktor manželovi řekl, že nikdo neví, ale že se to může opakovat a varoval před dalším těhotenstvím. To je pro mě dodnes téma, se kterým bojuji. Vím, že mi vadí pláč, hluk, ale já nechtěla jedináčka, říkala jsem si, jsem …

Pro mě to bylo zaškatulkování Pokračovat ve čtení »

„Člověk se zkušeností“

Život je pestrý. Na jednu stranu nás nešetří, na druhou stranu vychovává, zoceluje, opracovává. Vybrušuje z nás diamant, aby se v nás odkrývalo to nejryzejší, nejčistší. Často žasnu – co mi před nějakým časem přišlo nemožné, dnes je skutečností. Užívám si každý posun. Před rokem jsem začala pracovat na svém webu, věděla jsem jen, že chci být prospěšná …

„Člověk se zkušeností“ Pokračovat ve čtení »

Pomocná ruka

Jak snadné je ztratit rovnováhu. Jak snadno se můžeme stát obětí manipulace, podlehnout tlaku, který je na nás vyvíjen. Následně upadnout vyčerpáním a nemít sílu znovu vstát. Důvody a okolnosti mohou být různé. Ať už se jedná o psychickou nemoc, náhlou těžkou životní změnu, nebo syndrom vyhoření … člověk se ocitne sám se svým trápením.  …

Pomocná ruka Pokračovat ve čtení »

Rytmus a řád

Pro zotavování a upevňování své psychiky je důležitý pevně stanovený životní řád.  Jedná se o osobní naplňování potřeb jako je vyvážená strava, dostatek tekutin, pohyb na čerstvém vzduchu, spánek, kreativní činnosti … důležitý je i pevný duchovní řád a kultura – péče o duši. Jeden moudrý člověk mi vyprávěl, že v přirozenosti člověka je zakódovaný smysl a …

Rytmus a řád Pokračovat ve čtení »

„Moje“ ergoterapie

Šikovné ručičky jsem měla od narození.  Když přišlo na ruční práce, tvoření, život se kolem mě zastavil a já se spokojeně ponořila do činnosti. Fantazie se roztáčela a moje ruce se ji pokoušeli ztvárnit. Je pravda, že mnohdy byla představa až příliš náročná a nebylo možné ji uspokojit. To jsem jako dítě hodně těžce nesla. …

„Moje“ ergoterapie Pokračovat ve čtení »

Chci být normální!

Co to znamená být „normální“? Norma. Každý si musíme pro svůj život najít „svou normu“. Když vám někdo tvrdí, že něco je normální, vnucuje vám svou vlastní normu.  To, že vám nesedí, co se kolem vás děje není špatně. Naopak! Vnímáte, že něco není v souladu s „vaší normou“. Dnes se lidé ohánějí tím, že normální je, co …

Chci být normální! Pokračovat ve čtení »