PREVENCE A HYGIENA DUŠE

Každý to řešíme po svém

Cítit se unavený, negativně naladěný, prožívat pocity nechuti a nezájmu… jistě víte, kam to vede. Možná stačí málo, pořádně se vyspat. Nebo to naopak nemusí být vůbec snadné. Nastal čas řešit každý sám sebe. Když spadnu ke dnu, hrabu se z toho delší dobu. Prostě se to někdy znovu všechno potká a srazí mě to na …

Každý to řešíme po svém Pokračovat ve čtení »

Bolí mě čelist, jak zatínám zuby

Jsem maminka roční holčičky. Těhotenství a porod byl náročný a komplikovaný. Svatba se také nekonala i když bych si to přála. Během těhotenství jsme se s partnerem přestěhovali do bytu po jeho mamince. Až časem se ukázalo, že byt je v křehkém stavu. Během těhotenství jsem čelila tlaku přítelovi maminky, stálé dohadování kvůli bytu. Šestinedělí pro mě …

Bolí mě čelist, jak zatínám zuby Pokračovat ve čtení »

Nový začátek ADVENT

Nový začátek – nový rok liturgického kalendáře začíná nádherným obdobím a tím je ADVENT. Co si představíte, když se řekne advent? Začátek vánočního shonu? Přecpané obchoďáky? Domy, stromy, obchody… vše zalité září světel? Pracovní přesčasy, protože vše se musí stihnout do Vánoc? Narůstající nervozita ve společnosti? … Tak to je právě jeden velký omyl! Tohle …

Nový začátek ADVENT Pokračovat ve čtení »

Rytmus a řád

Pro zotavování a upevňování své psychiky je důležitý pevně stanovený životní řád.  Jedná se o osobní naplňování potřeb jako je vyvážená strava, dostatek tekutin, pohyb na čerstvém vzduchu, spánek, kreativní činnosti … důležitý je i pevný duchovní řád a kultura – péče o duši. Jeden moudrý člověk mi vyprávěl, že v přirozenosti člověka je zakódovaný smysl a …

Rytmus a řád Pokračovat ve čtení »

„Moje“ ergoterapie

Šikovné ručičky jsem měla od narození.  Když přišlo na ruční práce, tvoření, život se kolem mě zastavil a já se spokojeně ponořila do činnosti. Fantazie se roztáčela a moje ruce se ji pokoušeli ztvárnit. Je pravda, že mnohdy byla představa až příliš náročná a nebylo možné ji uspokojit. To jsem jako dítě hodně těžce nesla. …

„Moje“ ergoterapie Pokračovat ve čtení »

Milostný dopis

Za poslední dva roky jsme s manželem řešili spoustu nových situací Řešili jsme konflikt s přáteli, se kterými jsme se pravidelně potkávali na víkendové akce, kolaps naší dcery Klaudie, konec mého podnikání, každodenní péči o Klaudii, hloupé otázky našich příbuzných, Šimonovu bouračku na motorce, problémy na internátě s přílišnou rebelii… a do toho náš nejmladší tříletý Pavlík, na …

Milostný dopis Pokračovat ve čtení »

Chci být normální!

Co to znamená být „normální“? Norma. Každý si musíme pro svůj život najít „svou normu“. Když vám někdo tvrdí, že něco je normální, vnucuje vám svou vlastní normu.  To, že vám nesedí, co se kolem vás děje není špatně. Naopak! Vnímáte, že něco není v souladu s „vaší normou“. Dnes se lidé ohánějí tím, že normální je, co …

Chci být normální! Pokračovat ve čtení »

Pravda je ta nejlepší investice

Věřím, že v každém člověku celý život žije malá holčička, nebo malý klučina. Zranitelná osůbka, která se v těžkých chvílích krčí v koutku. V roce 2000 se mi narodilo první děťátko, krásná holčička Klaudinka. Malinká, křehoučká …. Narodila se o měsíc dříve a měla 2,5kg. Jako mladá maminka jsem z ní byla dojatá a úzkostlivě ustaraná. Otevřel se …

Pravda je ta nejlepší investice Pokračovat ve čtení »

Kudy vede správná cesta?

Své první mateřské dovolené jsem se doslova bála.  Bylo mi 24 let, pracovala jsem ve velmi prosperující firmě a my, dámy z hradu jsme žili na úrovni. Nebo jsme se tak alespoň tvářily. No nemyslete, rozhodně to dělá dojem, když sedíte v honosném sídle firmy v honosné kanceláři, oblékáte se do slušivých kousků a soupeříte s kolegyněmi kolik má …

Kudy vede správná cesta? Pokračovat ve čtení »